간헐적단식대사증후군 썸네일형 리스트형 간헐적 단식 당뇨 대사증후군 암 개선 간헐적 단식 당뇨 대사증후군 개선 미국 베일러의과대학 연구팀에서 국제 SCI학술지에 게재한 논문에 의하면 간헐적단식이 암의 진행을 중지시키고 대사증후군 및 당뇨에 좋다고 발표하였다. 간헐적 단식이란 일정시간 동안 금식하고 식사를 하는 방법으로 다이어트로 효과가 있을뿐만 아니라 건강개선에 큰 효과가 있다고 알려졌다. 대사증후군이란 기본 비만 외에 고혈당이나 고혈압 심혈관계질환 등 두가지 이상의 성인병이 복합적으로 나타나는 증상이다. 간헐적단식 가장 많이쓰는 방법으로는 물 외에 16시간을 금식하고 8시간은 음식을 먹는방식이다. 그외에 5일은 음식을 먹고 이틀은 굶는 5:2 방법도 있다. 배일러의과대 연구팀은 대사증후군 진단을 받은 14명을 대상으로 4주동안 실험한 결과 혈중 암 억제 단백질과 DNA 복구 단.. 더보기 이전 1 다음
