기초대사량계산 썸네일형 리스트형 기초대사량 계산법 높이는 방법 기초대사량 계산법 높이는 방법 저는 여렸을 때부터 항상 통통했어요. 항상 다이어트를 했는데요 하면 할수록 살이 더 찌기만 했어요. 오히려 몸은 조금만 먹어도 살이 찌는 체질로 변해갔어요. 체중계에 올라가는 건 정말 스트레스였는데요 잦은 다이어트로 인해 기초대사량이 낮아질때로 낮아졌던 거예요. 아~ 뭔가 다른 방법을 찾아야겠다 생각하다가 깨닫게 되었는데요. 그 부분 설명해드릴게요 ( 기초대사량 뜻 ) 정적인 상태에서 우리 몸이 소화할수 있는 최소열량을 의미해요. ( 중요성은? ) 어떤 사람은 많이 먹어도 살이 찌지 않고 어떤 사람은 적게 먹어도 살이 찌는 사람이 있는데요. 이는 에너지 소모의 차이인데요. 적게 먹어도 에너지가 소모가 안되어서 다 살로 가는거예요. 소비 즉 소모가 되어야 체지방으로 쌓이지 않.. 더보기 이전 1 다음
