아르기닌부작용 썸네일형 리스트형 L-아르기닌 효능과 부작용 알아보기 L-아르기닌 효능과 부작용 알아보기 아르기닌이 요새 많이 찾고 계시는 영양제예요. 운동을 하거나 다이어트를 하시는 분들이 많이 찾으시는데요.저도 한번쯤 구입하여 먹어보고 싶더라구요. ( 아르기닌 )알기닌 또는 아르지닌이라고도 불려지며근육 형성에 도움이 돼며 보통 헬스 보충제에 함유되어있어요. 아미노산에 속하며 복용한다면 근육 생성에 도움이 되는것으로 알려졌어요. 또한 혈액순환을 촉진함으로 운동한다음 기운이 빠질때 복용하면 좋아요. 그래서 운동선수들이나 보디빌더들이 필수적으로 먹고 있는 영양제라고 알려졌어요. 아르기닌은 아미노산으로 닭가슴살이나 호박씨, 전복, 강낭콩, 우유, 견과류에 많이 들어있지만음식으로는 섭취하는데 한계가 있고 흡수율도 낮은편이라서 영양제를 대신하여 섭취한다고 해요. ( 효 능 )1... 더보기 이전 1 다음
