매일 먹는 견과류 정자왕 될수있어

매일 먹는 견과류 정자왕 될수있어

미국 유타대학교와 스페인 로비라비르힐리대 공동연구진들이 최근 발표한 자료에 의하면 삭사시간에 견과류를 한 주먹씩 함께 먹는 남성의 정자는 정자의 질과 생식능력이 더 높아질 수 있다고 발표하였다. 한마디로 정자왕이 될수있다는 것이다.

만으로 18세부터 35세까지 비흡연자 72명을 대상으로 두개의 그룹으로 나누어서 한그룹은 식사시 견과류 60g을 함께 14주 동안 먹도록하였다.

견과류에는 오메가3지방산과 비타민B 엽산등 다양한 영양소가 들어있는데 이는 정자의 운동성을 향상시켜준다.

실험결과 견과류를 먹은 48명의 남성은 먹지않은 남성보다 정자가 생존율도 뛰어나고 기형율도 낮은것으로 측정되었다.

또 유전자 메틸화 검사도 시행하였는데
DNA 메틸화는 암과 같은 유전자변이나 해로운 유전자를 차단하는 역할을 한다고 알려져있다.

견과류를 먹은 그룹에서 유전체 영역 36부위에서 메틸화가 현저하게 증가한것으로 나타났다.

이번결과는 식사시 먹는 일정량의 견과류가 유전자 메틸화에도 관여한다는 사실을 밝혀냈다.

이같은 사실은 국제학술지 엔드로노지
최근호에 실렸다.