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도움이 되는 정보 및 뉴스

코로나 증상순서 발현시기 코로나 증상 순서 발현 시기 코로나는 감기와 독감과 비슷해서 감기증세만 보여도 내가코로나는 아닌지 걱정부터 드는게 사실인데요.매일 확진자는 줄어들지 않고 뉴스를 보면 마음이 답답해지는 요즘입니다. 만약 코로나에 걸렸다면 증상이 어떤 순서로 되는지 하나씩 정리해보도록 하겠습니다. ( 코로나 증상 순서 ) 1. 발열2. 권태감3. 기침,가래4. 두통, 근육통5. 구토6. 설사 이는 미국의 캘리포니아 연구팀에서 코로나19에 감염시 나오는 증상을 조사한 결과보통 저 순서대로 나온다고 합니다. ( 중국인 확진자 55,000명을 대상으로 연구한 결과) 약간의 순서는 바뀔수 있으나 보통 저 순서대로 진행된다고 합니다.추가로 후각 미각이 약해지기도 합니다. 올해는 작년에 비해 독감환자가 많이 줄어든거 같습니다. 코로나.. 더보기
대리외상증후군 확산 정인이 생각에 가슴아파 대리외상증후군 확산 정인이 생각에 가슴아파 요새 여기저기 대리외상증후군을 호소하는 사람들이 많습니다.이는 사회적 현상중 하나로 사건사고를 직접 겪지는 않았지만 간접경험으로 마지 자신이 그 일을 겪은것처럼 불안해하는 증상을 말합니다. 고통을 함께 느껴주며 공감하는 것은 인간의 기본 감성이라고 합니다. 타인의 고통을 느끼며 같이 아파하는 것은 인간성의 근본그런면에서 정인이 양부모들은 반사회적 인격에 가까운건 아닌지 모르겠습니다. 사고 현장을 목격한 사람이 간접적인 경험만으로 회상후 스트레스 장애에 빠지는현상인데요.. 다른말로 간접외상이라고도 불립니다. 요새 정인이 사건때문에 많은 사람들이 분노를 금치 못하였습니다.양부모의 학대 끝에 16개월 생을 마감한 아이.마지막 모습이 세상에 공개되었는데 다들 마음이 찢.. 더보기
기초대사량 계산법 높이는 방법 기초대사량 계산법 높이는 방법 저는 여렸을 때부터 항상 통통했어요. 항상 다이어트를 했는데요 하면 할수록 살이 더 찌기만 했어요. 오히려 몸은 조금만 먹어도 살이 찌는 체질로 변해갔어요. 체중계에 올라가는 건 정말 스트레스였는데요 잦은 다이어트로 인해 기초대사량이 낮아질때로 낮아졌던 거예요. 아~ 뭔가 다른 방법을 찾아야겠다 생각하다가 깨닫게 되었는데요. 그 부분 설명해드릴게요 ( 기초대사량 뜻 ) 정적인 상태에서 우리 몸이 소화할수 있는 최소열량을 의미해요. ( 중요성은? ) 어떤 사람은 많이 먹어도 살이 찌지 않고 어떤 사람은 적게 먹어도 살이 찌는 사람이 있는데요. 이는 에너지 소모의 차이인데요. 적게 먹어도 에너지가 소모가 안되어서 다 살로 가는거예요. 소비 즉 소모가 되어야 체지방으로 쌓이지 않.. 더보기
기네스 최고령자 비결은 과연 기네스북에 오른 최고령자 118세 비결은 ? 기네스에 오른 최고령자 일본인다나카 할머니가 생일을 맞이했어요.2021년 1월 2일이예요.무려 118세 현재 노인 요양시설에 거주중이신데요~1903년도에 태어났어요.그때가 비행기를 발명한 라이트형제가 활동한 시기예요. 다나카 할머니는 장수 비결을 인터뷰했어요."맛있는 것을 먹고 공부를 하면 되요~""나는 120세까지 사는것이 목표예요~"" 앞으로 2년은 더 살고 싶다고 밝혔어요.평상시 활동적인 할머니는 체조로 몸을 단련하고식욕도 왕성한 편이예요.초콜릿과 콜라를 좋아한다고 해요. 가와사키에 사는 손자 에이지씨는 (61세) 현재 코로나로 힘든시기할머니가 건강하게 즐겁게 사시는거 같아서 기쁘다고 밝혔어요. 다나카 할머니는 19세에 시집와서 남편과 장남이전쟁에 징집되.. 더보기
코막힐 때 이렇게 따라해보세요 코막힐 때 이렇게 따라하세요 코가 막히는 계절이 왔어요.날씨가 추워지면서 비염 콧물이 질질코막힘 증상까지밤에 잠 못 이루는 계절인데요독감 겨울 감기까지 기승을 부리고 있는 실정이예요. 겨울이라 습도는 낮고 건조함때문에코는 더 막히는데요.코의 건조를 완화시켜주는 음식을 소개해드릴게요. 대추대추는 귤보다 7배나 비타민이 많다고 해요.그래서 염증완화에 도움이 되고 면역증진에도 큰 효과가 있어요. 플라보노이드 성분이 많아서 함염 작용에도 효과가 있어요. 따뜻한 대추차는 기침을 완화시켜주며 코점막을 강화시켜주는데요. 함께 먹으면 좋은 음식이 있어요.생강 꿀 인삼 찹쌀 대추와 궁합이 잘 맞아서 요리할때같이 사용하면 좋아요. 생강생강은 항염효과가 탁월해요.특히 목 염증 완화에도 좋은 효과가 있는데요. 코가 막혔을 때.. 더보기
노안에 좋은 건강을 지키는 6가지 음식 노안에 좋은 건강을 지키는 6가지 음식 몸이 천냥이면 눈은 구백냥이라고 하죠~그만큼 눈은 중요하다고 생각해요~하지만 나이가 들면 노안이 오고 시력이 조금씩나빠져요. 노안이란수정체의 탄력성이 떨어지면서 조절이 잘 되는 않는 현상 젊은이들도 예외는 아니예요.스마트폰 영상기기로 인해서 눈은 혹사당하고 점점나빠지고 있어요.눈의 건강은 한번 잃게 되면요~ 회복이 힘들다고 해요. 노안이 오면 두통과 함께 어지러움을 느끼데 되고눈의 초점이 잘 맞지 않아서 일상생활이 불편할 수 있어요.가까운 사물이 잘 보이지 않거나 흐리게 보일수도 있구요.하지만 노안은 나이가 들면 자연스럽게 찾아오는 현상이예요.그만큼 오랫동안 썻다는 얘기이지요~ 그렇다면 아예 손 놓고 있어야할까요?수술적인 방법 등 다른 방법이 있어요.1) 안경을 착.. 더보기
코로나 2.5단계 연장 및 달라진 점 이것만 기억하세요 코로나 2.5단계 달라진 점 이것만 기억하세요!! 1월 2일까지가 사회적 거리두가 2.5단계 시행였는데요. 최근 정부는 3단계로 격상하는것보다 현유지를 하겠다고 발표했어요. 즉 연장인데요. 구체적으로 어떤 부분이 달라졌는지 설명해드릴께요. ( 기간 ) 21년 1월 4일부터 17일까지 지자체별로 강화하는것은 괜찮지만 완화는 금지라고 해요. ( 바뀐 내용 )이번에는 격상이 아니라 연장인데요. 그전과 거의 동일해요. 하지만 어떤 시설은 완화 또 다른 시설은 변경된 부분이 있어요. ㅡ겨울철 스포츠시설 1) 타지역으로 가는 셔틀버스는 금지됬어요. 2) 레저 시설 내에서 식사는 금지예요. 3) 탈의실은 예외랍니다 4) 오락실 카페와 같은 부대시설 이용 금지예요. 5) 숙박 객실은 2/3까지만 예약이 가능해요. 6).. 더보기
코로나백신 전세계인 1천만명 접종 코로나백신 전세계인 1천만명 접종 현재 백신 접종이 시작되었어요.작년말부터 시작되었는데요과연 코로나19를 종식시킬수 있는지 일상복귀가 가능할지사람들의 궁금증이 커지고 있어요. 현재 1천만명이 접종한 상태예요.전세계 29개국에서 이루어졌어요.순위는 중국이 1위인데요. 450만2위는 미국이예요. 317만다음으로 영국 94만 이스라엘 80만러시아가 44만회 접종이 이루어졌어요. 특히 주목할만한 내용은 러시아와 중국은직접 자국에서 생산한 백신을 맞았어요. 그외 나라는 화이나 또는 모더나 백신을 맞았어요. 이처럼 세계각국에서 백신접종이 이루어진 가운데 종식될거라는희망을 품은 사람들도 늘어나고 있는데요."저는 우리의 미래는 낙관적이라고 생각해요.백신도 개발됬으니 새로운 백신들이 계속 나올거예요.이는 우리에게 희망을.. 더보기