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오래씹기 건강한 습관 첫번째 오래씹기 건강한 습관 첫번째 건강한 식습관 중에서 첫번째를 꼽자면오래씹기이다. 천천히 오랫동안 씹기 어느 연예인에게 건강하고 아름답게 유지하며 사는 비결이 뭐냐고 묻자 " 소식인데 적은 양을 입에 넣어서 30번이상 씹어요"라고 밝힌적도 있었다. 누구나 알고는 있다. 소식과 오래씹기. 건강에 좋은지는 알고 있지만실행하는게 힘들다. 세상엔 맛있는 음식이 많고 씹지 않아도 술술 넘어간다.씹지 않게 부드럽게 만들어진 음식이 많기 때문이다. 실상 결단력의 문제라고 하지만 이론적으로 얼마나 오래씹는것이 가치가 있는지 사람들은 잘 모른다. ( 천천히 오래씹기 효과 )1. 오래 씹는 것은 음식물을 잘게 부서준다. 그래서 위나 장에서 소화가 잘 되도록 돕는다.입에서는 아밀라에제 같은 효소가 나온다. 바로 나오는 것이 아.. 더보기
화이자백신 안면마비 부작용 화이자백신 안면마비 부작용 일으킬 수도 있어 FDA 유병률 낮아 화이자측에서 코로나19백신 임상실험했어요. 안면마비 부작용 사례가 발견되었어요. 부작용으로 사람들의 우려가 제기됬어요. 외신보도에 따르면요 21720명을 대상으로 임상실험을 했는데요. 그중4명이 신경마비증상을 보였어요. 가짜약을 투여한 21728명에서는요. 한건도 나오지않았어요. 신경마비증상이요. FDA측에서는 단지 4명의 증상을요 일반 신경마비증상 유병율보다는 낮다고 단정지었어요. 전에 영국에서도 화이자 백신으로 인해 부작용이 보고된 사례가 있었어요. 아나필락시스 증상이 2명에게 발견되었어요. 아나필락시스란 항원 항체반응이 문제가 되는데요. 그 면역반응이 급격한 전신반응으로 이어지게되요. 급성 호흡곤란 의식감소 혈압저하와 같은 증상들이 전.. 더보기
부작용 없다던 시노팜 백신 팔 마비증상 부작용 없다던 시노팜 백신 팔 마비증상 페루에서 중국 제약회사가 임상시험중인데요. 바로 시노팜이라는 회사예요. 백신임상실험중인데요 한명이 팔이 마비됬어요. 페루는 실험을 중단시켰어요. 한명이 백신을 투여받고 팔을 움직이지 못했어요. 이 한사람은 길랑 바레 증후군으로 밝혀졌어요. 확인됬어요. 길레 바레 증후군은 신경학적 질환이예요. 보통 감염으로 항체가 생성되는데요. 그 항체가 말초신경을 파괴해 마비까지 이르는 병이 길랑 바레 중후군이예요. 주로 팔다리에 마비가 와요. 성인100만명당 10~20건 발병하는데요. 예전에 독감백신 부작용으로 길랑 바레 증후군이 발병한바가 있었어요. 페루는 시노팜 임상실험을 진행했는데요 만이천명을 대상으로 하였어요. 그중 한명의 부작용이 보고되었는데요. 시노팜측에서는 100만명.. 더보기
사회적 거리두기 3단계 이것만 기억하세요 사회적 거리두기 3단계 격상 달라지는 것들 이것만 기억하세요. 사회적 거리두기 3단계 일명 셧다운인데요. 전국적으로 전염병이 엄청나게 증가하고 의료체계가 붕괴직전일때는요. 이때 실시하는 최후의 수단이예요. 이동을 금지하지는 않아요. 완전한 봉쇄는 아니지요. 감염자가 전날보다 두배로 증가하는 경우 하루 평균감염자가 800~천명이상 나오는 경우 3단계로 올릴 수 있어요. 국내발생자가 1000명이 넘었어요. 13일에 처음으로요, 사회적 거리두기가 3단계가 되면요 다중이용시설은 문을 닫아야해요. 산업시설이나 생활에 필수적인 시설은 제외됩니다. 2.5단계에서도 영업중지되었던 유흥시설 및 실내체육활동 시설은 여전히 문을 닫아야하구요. 3단계에서는 영화관 결혼식장 공연장 미용실 PC방 오락실도 문을 닫아요. 2.5단.. 더보기
카레의 강황 그 놀라운 기능 카레의 강황 그 놀라운 기능 우리 식탁에서 카레는 빠질 수 없다. 원광대 한약학과 권동률 연구팀이 최근 놀라운 연구결과를 발표하였다. 카레에 들어있는 강황이 비알코올성지방간에 효과적일 수 있다는 연구결과를발표하였다. 인위적으로 비알코올성지방간을 일으킨생쥐에게 강황을 매일 1번씩 4주간 먹이로준뒤 검사해본 결과 지방으로 인한간 축적이 억제된것으로 측정되었다. 강황에는 지방을 억제하는것 뿐만 아니라 지방도 배출시키는 기능이 어느정도 있는것으로 알려졌다. 원산지는 인도이고 노란색이다. 현재 우리나라에서도 재배되고 있다. 강황은 간 기능을 돕고 항산화, 항염증작용을 에 도움이 된다고한다. 강황에는 커큐민성분이 들어있는데 커큐민은 탁월한 식물성 항염즘작용을 한다. 바이러스 활성을 억제하며 면역력을 어느정도 강화시.. 더보기
영화 런 충격적인 결말 줄거리 스포주의 영화 런 충격적인 결말 줄거리 스포주의오늘은 영화 런에 대해서 이야기해볼께요. 감독은 아니쉬 차간티인데요. 서치를 전에 감독했어요. 서치도 재밌게 봤던 기억이 있어요. 주인공은 엄마역으로 사라폴슨 딸역할로는 키에라 앨런이 나와요. 여주인공의 얼굴이 섬뜩하죠. 정말 연기를 잘했어요. 광기어린 엄마역할이예요. 몸이 불편한 클로이는 집에서 홈스쿨링을 해요. 엄마가 과잉보호한다고 느끼지요. 그 비밀을 파헤치는 내용이예요. 차간티감독이 각본까지 맡았어요. 내용이 조금 소름끼쳐요 다이앤은 아이를 낳았어요. 의사들이 인공호흡을 해요. 디이앤은 출산하고 인큐베이터에 있는 아이를 보러 와요.오랜세월이 흘러 엄마는 아프게 태어난 클로이를 정성들여 키우게됩니다.클로이. 선천적으로 몸이 약해요 하반신 마비에 천식 당뇨 피부질.. 더보기
코스트코 푸드코트 메뉴 지나칠수 없어요 가격도 저렴 코스트코 푸드코트 지나칠 수 없어요. 가격도 저렴 코스트코는 회원권이 있어야 물건을 구매할 수 있지만 푸드코트는 회원권이 없어도 구매할 수 있어요. 가격도 저렴하고 한끼 식사 때우는데 딱이더라구요. 메뉴가 다양하진않았어요~ 그래서 그런지 다 맛보고 싶더라구요.ㅋㅋ 리코타 과일샐러드 6900원 치킨살사랩 4900원 프리미엄 불고기피자 3500원 ( 한판가격 18900원 ) 치즈피자 2500원 ( 한판가격 12500원 ) 핫도그세트 2000원 함박스테이크 볶음밥 9900원 치킨베이크, 불고기베이크 3900원 양송이스프 2700원 야채스프 4000원 밀크소프트 아이스크림 2500원 딸기 밀크쉐이크 2500원 콜드브루 커피 2500원 오렌지주스 2500원 완전 저렴하죠 ㅋㅋ 과일샐러드가 바로 눈앞에 진열되어서 .. 더보기
암웨이 고객센터 여기로 전화하세요 암웨이 고객센터 여기로 전화하세요~!! 저는 암웨이 정수기를 쓰고 있어요. 어느날 정수기에서 이상한 소리가 나더라구요. 전원을 껏다켜도 소리가 계속 나길래 고객센터로 전화를 했는데요. 먹는 물이다보니 급하게 전화했어요. 고객센터로 전화를 하시면 안내멘트가 나와요. 저는 정수기 AS여서 3번으로 연결했어요. 다행이 기사님이 방문하셔서 필터를 교환해주시고 가셨어요. 필터불량이였다는 ㅡㅡ 무상으로 교체해주시고 점검도 해주셨어요. 게다가 친절하시기까지 했답니다. 상담사 연결은 평일&토요일은 오전 9시~오후6시까지구요 ARS서비스는 연중무휴라고 해요.사람의 몸은 70%이상이 물로 되어있잖아요~ 그만큼 물이 중요한데 정수기에 이상이 있으면 재빨리 고객센터로 전화주세요♡♡ 더보기

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